Как каждый день есть шоколад и выпечку и худеть? Это действительно эффективно!

Мексиканская танцовщица нашла очень действенный способ худеть и не отказывать себе в удовольствии баловать себя сладеньким и выпечкой. Она перепробовала очень много диет, но не достигала желаемого эффекта. Но теперь она есть все что угодно, даже то, что диетологи запрещают строго-настрого, а вес все равно уменьшается. И это не метаболизм, а тщательный выверенное соотношение продуктов. Расчеты позволяют превратить изнурительный процесс похудения в интересную игру с калориями.

Регина Радригес в прошлом была профессиональной танцовщицей, но бросив курить, она резко увеличилась в размерах и набрала 25 кг. Девушке пришлось бросить карьеру. Она задумалась, а как ей вернуть свою прежнюю форму и вернуться в танцевальную стезю.

Как каждый день есть шоколад и выпечку и худеть

Она перепробовала кучу всевозможных диет, но они, к сожалению, никак не улучшали ситуацию. Тогда она решила пойти на очень смелый шаг. Она перестала отказывать себе в сладком и всеми остальными вредными, но любимыми продуктами. Но она употребляла их не бездумно, а в ограниченных количествах, тщательно рассчитав соотношение «вредных» и «полезных» продуктов.

Она поделилась своим открытием в соцсетях, рассказав всем, что для того, чтобы похудеть вовсе не обязательно отказываться от «вкусняшек» и ограничивать количество еды. Регина обозначила цель – снизить свой вес, употребляя в пищу те продукты, которые обычно не едят во время диет.

Спустя месяц, после начала эксперимента, девушке удалось сбросить целых 3 кг.

Девушка разъясняет: «Вам не удастся похудеть, если вы будете есть один салат, но и не потолстеете от 1 пончика. Нужно понимать, что мы всегда хотим того, что запрещено. Поэтому если вы будете позволять себе есть все что угодно, то желание не будет сильным и вы не станете, срываясь, объедаться вредными продуктами. Ведь именно так мы и набираем вес».

Как каждый день есть шоколад и выпечку и худеть

На перекус Регина берет шоколад, пончики, печенье и другие вредные, с точки зрения диетологов, продукты. Но девушка рассказала, что, несмотря на это, ей удалось похудеть, потому что она придерживалась правила 80 на 20. Данное правило подразумевает, что вы будете питаться на 80% правильно и питательно, а на 20% всем, что вам захочется.

Многие люди уверены, что все в мире делится на черное и белое и что для похудения необходимо совсем не есть некоторые продукты. Но Регина доказала, что это уже Old School. В рационе человека должна быть любая еда, но только нужно придерживаться своей суточной нормы калорий.

Регина намеренно начала свой эксперимент в декабре, чтобы показать своим подписчикам в соцсетях и самой себе, что вполне возможно не набрать вес в период рождественских и новогодних застолий. Она доказала, что праздничное веселье – не помешает вашим целям по похудению, если в остальное время вы придерживались здорового образа жизни.

Регина говорит: «Я больше не придерживаюсь диет. Я просто ем, что хочу и худею»

Предыдущая запись Прикол: Как молодожёны покупали рыбу у хитрого еврея. Лучше бы они этого не делали!
Следующая запись Шланг, найденный на участке возле дома оказался совсем не тем, что казалось. Срочно нужны спасатели!

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Чтобы отправить комментарий, разрешите сбор ваших персональных данных .
Политика конфиденциальности